A priori, la réponse à la question est Oui, dès lors que l’état de santé ou la discipline pratiquée ne présente pas de contre-indications à l’usage du cannabidiol. Cette substance dérivée du cannabis a récemment été légalisée dans le monde du sport. Les effets bénéfiques du CBD sur les sportifs ne sont d’ailleurs pas négligeables.
1 - L’usage du CBD par les sportifs est légal
Étant donné que le cannabidiol fait partie des substances actives du cannabis et que ce dernier est considéré généralement comme une drogue, la combinaison sport et CBD a longtemps été interdite.
Néanmoins, après diverses études menées par des spécialistes du monde du sport et qui se sont révélées concluantes, le cannabidiol a été retiré de la liste des produits proscrits en compétition sportive par l’Agence mondiale anti-dopage (AMA) en janvier 2018.
Quoi qu’il en soit, tout produit contenant du CBD destiné aux sportifs doit strictement respecter la réglementation selon laquelle il ne contiendra aucune trace de THC.
Ce dernier, le tétrahydrocannabinol, reste interdit, étant considéré comme une drogue et un produit dopant à cause entre autres de ses propriétés psychotropes.
2 - Les bons points du CBD pour la pratique sportive
Le cannabidiol possède des vertus chimiques et thérapeutiques qui peuvent être mises à profit dans le quotidien du sportif.
Les bienfaits du CBD seront d’une aide précieuse aussi bien pendant les entraînements qu’avant ou après une compétition.
Ainsi, ses vertus antalgiques et anti-inflammatoires permettent de soulager les douleurs et les inflammations après l’effort ou une blessure.
Il s’agit également d’un bon produit relaxant, anxiolytique et anti-stress qui :
- facilite la récupération ;
- réduit le stress ;
- apaise le mental ;
- favorise le sommeil.
Par ailleurs, le CBD aide également à traiter les troubles cardiaques (hypertension, arythmies, athérosclérose, infarctus) et permet de prévenir les accidents dus à ces maladies.
Il contribue aussi à la régénération musculaire (bonne nouvelle pour ceux qui souhaitent se muscler) et à l’optimisation de l’endurance physique.
3 - Comment utiliser le CBD quand on est sportif ?
Le CBD pour les sportifs peut se présenter sous différentes formes :
- huiles ;
- compléments alimentaires ;
- cristaux ;
- tisanes et infusions.
L’huile peut être consommée avec d’autres aliments ou servir pour les massages des muscles endoloris.
Les cristaux peuvent être mélangés aux préparations protéinées. Les tisanes et infusions sont généralement à prendre en fin de journée ou pendant la récupération pour mieux dormir et se relaxer.
Il est utile de préciser ici que la prise de CBD par voie orale doit faire l’objet d’un bon suivi. Bien que le cannabidiol ne présente pas de dangers majeurs pour la santé, il est toujours préférable de respecter la posologie et le mode d’emploi préconisé par les thérapeutes.
